Esta primera semana tenia un objetivo.El objetivo era acumular 80 km.Objetivo cumplido.
Después del mes de parón por el isquio,toca empezar a acumular kilometros.Em esta primera semana mi intención era hacer 80 km y a partir de ahí ir subiendo gradualmente, si mi cuerpo lo permite claro está.He ido intercalando entrenos en montaña con entrenos en llano,siempre en tierra.
Los totales han sido los siguientes:
Total de KM : 80.3
Total de metros ascendidos : 1809 m
Total de metros descendidos : 1805 m
Tiempo entrenado : 7 h 15 min
Calorías : 4600
Esta semana empieza el cole y mi objetivo es subir a 90 km.Por lo tanto tendré que salir a entrenar camino del trabajo a las 4 : 30 de la mañana.
Mañana será mi primer día de madrugón.
P.D : Busco cursa de montaña para el mes de Febrero.Que no sea la primera semana ni muy cer del 11 de Marzo,que es la marxa dels castells.
Sin duda una primera semana espectacular..!! A partir de ahí sólo te queda ir subiendo y subiendo... Si sales a las 4:30 de la mañana.. Cuantos km te harás..?? Vaya fuerza de voluntad....
ResponderSuprimirBienvenido al club de los madrugadores... Pero a ti te vamos a nombrar presidente... :) Buena semana, 80 kilómetros no son pocos, veo que vuelves con fuerza, me alegro!!!
ResponderSuprimirTranquilo, Antonio, no estarás solo; a partir de mañana también tendré que volver a madrugar si quiero salir a correr, a las seis menos cuarto; secundo la moción de Isidro y voto para que seas el presidente de honor de los madrugadores; un abrazo y suerte.
ResponderSuprimirA las 4:30 de la mañana lleva apagado el movil, a ver si me vas a llamar sin darte cuenta.
ResponderSuprimirBuena entrada de año 80km en las piernas y de montaña.
Buenos números!! En febrero tienes la Cabrilenca que tiene muy buena pintta,..
ResponderSuprimir80 kms está muy bienm, ahí con ganas!
ResponderSuprimirA las 4'30 de la mañana están las calles puestas?
joder! menos mal que empiezas... 80km! Madre mía cuando estés en el apogeo que harás: 150km semanales?
ResponderSuprimirY yo eso de salir a correr a las 4:30 AM... mmm... en mi caso será si después a las 5:30AM me acuesto, porque levantarme a esa hora, ni borracho!
Eres una máquina.